Amsterdam personal trainer
Amsterdam personal trainer kan jou helpen met het behalen van verschillende doelstellingen. Bijvoorbeeld gewicht verliezen, spiermassa opbouwen of je uithoudingsvermogen vergroten. Wij van Omnia Personal
Beginnen met Yoga
Wat heb je nodig voor een thuis gym? Het goede nieuws is dat je voor een thuis gym eigenlijk helemaal niet zo veel nodig hebt.
Telt dansen als een volledige workout?
Die kleine beweegmomenten dragen veel bij aan de hoeveelheid dagelijkse beweging in ons leven. In de sportwereld noemen we dit “functionele fitness”. Bewegingen die we
Een goede warming up: zo doe je dat
Een steek in je zij is voor veel sporters, en met name hardlopers, een bekend verschijnsel. Maar waar komen die steken in je zij tijdens